Le silence radio : pour ou contre ? Mon avis sincère

Quand on est en plein chagrin ou dans une relation compliquée, on entend souvent ce conseil :
“fais un silence radio”.

Certains le présentent comme une technique magique pour récupérer un ex,
d’autres comme une étape nécessaire pour se reconstruire.

Moi, je vais te dire la vérité. J’en ai fait, des silences.
Et je ne l’ai jamais fait pour manipuler.

⸻

Pourquoi j’ai choisi le silence

Je l’ai fait quand je sentais que ça devenait trop.
Trop de peine, trop de questions sans réponse, trop de moi qui donne, et qui ne reçoit rien.

Je l’ai fait parce que continuer à parler, c’était comme m’accrocher à quelque chose qui n’existait plus.

Ce n’était pas un jeu.
Ce n’était pas “je coupe tout et il va revenir”.
C’était juste : je ne peux plus.

Parce que parfois, le silence est une façon de se protéger.

⸻

Ce qu’on ressent pendant un silence radio

Ce n’est pas facile.
On croit que ça va nous faire du bien, qu’on va respirer…
mais la vérité, c’est qu’au début, on cogite encore plus.

T’espères un message, un signe, une réaction.
Tu fais genre t’es forte, mais au fond, t’as le cœur serré.

Et puis il y a ce doute :
est-ce que je fais bien ? Est-ce que je suis en train de tout perdre ?

Mais petit à petit, le silence t’oblige à revenir à toi.
Et parfois, c’est là que tu réalises à quel point tu t’étais oubliée.

⸻

Le problème, c’est quand on l’utilise comme une stratégie

Le silence radio peut être utile.
Mais pas quand il devient un jeu de pouvoir.

Si tu fais silence pour “le faire paniquer” ou “le tester”, tu risques d’être déçue.

Parce qu’un vrai lien, ça ne se construit pas dans la fierté ou la manipulation.

J’ai vu des filles attendre des mois en silence.
Et au bout de six mois… rien. Le vide.
Et là, c’est encore plus dur, parce que t’as misé sur une attente et tu te retrouves à ramasser les morceaux de ton coeur brisé seule.

⸻

Ce que j’en pense aujourd’hui

Un silence radio doit avoir du sens.

Tu le fais pour respirer, pour prendre du recul, pas pour provoquer l’autre.

Et pour moi, six mois, c’est la limite.
Au-delà, s’il ne se passe rien, c’est que la page est peut-être tournée.
Et c’est à toi d’écrire la suite.

⸻

Si tu es en plein dedans

Ne reste pas bloquée dans l’attente.
Prends soin de toi.
Pose des mots sur ce que tu ressens.

Parce qu’un silence, c’est dur.
Surtout quand tu ne l’as pas choisi.
Surtout quand t’as des choses à dire et que tu dois te taire.

Et si tu veux en parler, tu peux le faire ici.
Tu peux réserver un créneau sur SOS cœur en détresse lorsque tu sens que tu vas craquer
ou réserver un moment dans Le refuge du cœur.

Ce n’est pas une stratégie.
C’est juste un espace pour vider ton cœur, au calme.